日常の中に瞑想スポットを

海活のススメ

これいいな、って思ったものは言わないと気が済まない性格でして。

さぁ、今日のカミングアウトのお時間です。

北海道には、銭函という土地がありまして。
そこは、JR駅の目の前が、海なんですよ。

んでね、自分自身のデトックスをしに、定期的にひとりで来るんですよ。
今日はその、デトックスDAYなのですよ。

ちょうど、昨日山場の会議も終わって
朝お寺で開催されているヨガに参加して
タコス食べて
堤防で寝っ転がって日焼けして
今、静かなお気に入りの喫茶店でこれを書いています。

昔から、海が好きなんだよね。
みんな覚えてるかな？子供の頃、α波のヒーリング音楽が流行った時代があったのよ。雑貨屋さんに必ず置いてた。
その頃は、波の音なんて何がええんじゃ？
と思っておった。

だけど、青年から大人になる過程で、
事あるごとに海に行きたがるようになった。

それが何で、なのか
なんで好き、なのか
わかってなかったんだけど、
さっき堤防で寝っ転がりながら気づいちゃったんだよね。


生の波の音は、【思考させない力】を持っている。
何も浮かんでこない。
堤防に座っているだけで、寝転がっているだけで、
もう、瞑想が完了しているのよ。


これほど
【ひとり】になるのに適した場所はないな。と思うよ。

人に合わせることを覚えると、
窮屈さを感じる瞬間って別に嫌なことがなくてもどうしても、あるじゃん？


窮屈になったとき、
【ひとり】になりたくなる。

でも、【窮屈】が悪いわけでも、嫌いなわけでもないんだよね。
ただ、
何か、足りなくなったものを補給したくなる。
そんなかんじ。
（その何か、は、自分らしさなのかもしれないね）

何者でもない自分になりたい。
なーんて時は、みなさま、海活してみたらいかがでしょうか？


}🌊本日の海活の成果🌊
元気でいつづけるために回復するためのひとり時間を作っていたことに気づいた
自分には瞑想できるパターンの条件があったことがわかった
ありのままが、一番愛される。これでよい。
ありのままで、思いやりを忘れずに、親切を我慢しない
正解じゃなくていい。自分が信じたやり方が一番効率がいい。


波の音しか聞こえない。
その場には波の音と日光しかない。

もはや

地球よありがとう、まである🌏

なんちゃってね😚

謎な納得感と共に、さぁ、馬力出して働くか！モードに突入💨

こういう時のさるとらは無敵である。